Popis
Hořčík neboli magnesium
hraje důležitou roli během různých chemických reakcí v těle a reguluje přes 300 různých enzymů.
Přirozeně v potravinách jej můžeme najít například v hořké čokoládě, ořeších, semínkách, cereáliích, luštěninách nebo i v tolik oblíbených banánech.
Lepší vstřebatelnost hořčíku
zajistí chelátové a organické formy jako například citrát hořečnatý. Menší vstřebatelnost, a tedy i účinnost mají anorganické formy jako oxid hořečnatý, uhličitan hořečnatý a síran hořečnatý.
Synergické působení vitaminu B6
pro snížení pocitu únavy a vyčerpání, optimální činnost nervové soustavy nebo správnou tvorbu červených krvinek.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář